Energiefrei

8. Juni 2014

Anfang 2010 habe ich angefangen, Energy Drinks zu trinken. Die Idee war, sie zu benutzen, wenn ich sehr müde bin, aber trotzdem viel zu tun habe. Am Anfang war es auch so, die Situation ist aber schnell eskaliert und nur nach einigen Monaten habe ich regelmäßig getrunken. Nicht lange danach hat mein Konsum ein Liter pro Tag erreicht, und überschritten. Im Mai dieses Jahr habe ich auch 1-2 Tassen Kaffee dazu genommen. Klingt erschreckend... ich habe nicht versucht, das getrunkene zu protokollieren (vielleicht das einzige in meinem Leben, was ich nicht aufschreibe!); diese abgeschätzte Mengen scheinen aber durchaus realistisch. Teilweise habe ich das Ritual des Trinkens als Prokrastination verwendet. Den Aufputscheffekt habe ich kaum noch gespürt... mein Körper hatte sich anscheinend an der Koffeinmenge gewöhnt.

Ich hatte entschieden, ab letzte Woche wende ich das Blatt und eliminiere ich diese Gewohnheit. Seit dann habe ich nur die eine oder andere Cola getrunken, die eine vernachlässigbare Menge Koffein enthält, im Vergleich zu meinem vorherigen Konsum, nun bemühe ich mich aber auch die Cola aufzugeben. Es war nicht so schwer, wie ich dachte. Es ist mir nicht so oft passiert, dass ich müde und schläfrig bin, ich bin jedoch länger geschlafen als ich mir wünschte. Heute, zum Beispiel, habe ich 2-3 Stunden in Mittagsschlaf verbracht... mit der Ausrede, dass das Internet unterbrochen war; zum Glück nicht mehr als ich aufgewacht habe. Gestern habe ich es nur schwer geschafft, um 8:50 für den TopCoder Open Round 2B aufzustehen, dann habe ich die erste Aufgabe gelöst und bin wieder eingeschlafen. Ich hatte ohnehin keine Chancen, unter den ersten 50 und somit in Round 3 zu geraten, ich habe es aber geschafft, mein Rating ordentlich zu erhöhen und wieder gelb zu werden.

Ich unternehme einen Großangriff auch gegen andere Gewohnheiten. Es gelingt, was mich motiviert. Immerhin schaffe ich es bisher nicht, diese Erfolge in Erhöhung der Produktivität umzusetzen...